李佳芬的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 若塵   在遙遠的大漠里，有一座城市，叫金土城，金土城有一個地上城，一個地下城。這里的人都能無憂無慮的享受人生。 這里的人，為了使由生到死的過渡不那么突然，便在下建造了一座一模一樣的城市。人死以后，尸體經過特殊的脫水征處理，只剩下一副骨架包著一張黃皮，被送到地下城去，繼續生前的活動。 至于活動內容，是死者生前喜歡的，最開心的時刻的活動。 大多數人坐在飯桌旁，或者跳舞，或者彈吉他。 金土城的生者從事各種商業活動，在地下也仍是如此，小商小販坐在自己貨架前叫賣；鐘表匠在店鋪里擺弄各種鐘表；理發師握著干刷子，往一位演員的顴骨上涂肥皂沫；而那位演員正睜著空洞的眼睛讀著劇本；一位面帶笑容骨瘦如柴的女子，正在給一頭母牛的骨架子擠奶。 當然，很多活人都是要求，死后能夠改變命運，過另外一種生活：金土地下城里擠滿了穿金戴銀的有錢人；被描繪成很著名的音樂家、演員、歌手；生前相愛卻不能在一起人，死后便可以在這里相擁；各類官員其數目之多，是金土地上城里所從未達到的。 一個叫兄弟會的組織，掌握著從地上城往地下城運送死人的任務，除他們之外，別人不能進入地下城，有關地下城的一切消息，都是通過他們打聽到的，兄弟會在地上城，是極有權威的，因為他們掌握人死以后的生活。 據說，每次下到金土地下城，他們都能發現一些變化，死人們也在地下進行城市改革，雖然不多，卻都是深思熟慮，決非任性胡來。有人說地下城能在一年之間變得讓人認不出來，慢慢的，金土地上城開始模仿金土地下城，并且成為了時尚和潮流。 人們說，這不僅是現在才發現的事：事實上，是那些死人依照地下城市的樣子，建造了地上的金土城。還有人說：在這兩座姐妹城里，沒辦法知道誰是死者，誰是生者。 +10我喜歡

01    一個在洱海邊開民宿的小姐姐，由于這段時間旅游淡季，生意不景氣，所以得空三天兩頭跑出來，不辭勞苦地勸我喝兩杯。   我抿了一口，聊表誠意后，她大為感動，為了回報我微薄而雞賊的誠意，她特意跟我講了一件事兒供我做寫作素材用，并再三叮囑我，一定要給她起一個叫做王大怒的名字作為開場。   好的。   王大怒的微信列表里，前幾天突然冒出來一個好友添加提醒，好友申請的消息內容是，小王，我是你朱姐啊。   朱姐？哪個朱姐？   可怕的好奇心一瞬間扼住了王大怒修長白皙的脖頸，她特想看看，這個遣詞語氣頗有一番血親養育感的朱姐，到底是哪個不小心被自己狼心狗肺遺忘掉了的神仙。   好友申請通過后，這位朱姐直奔主題，大概的意思是，朱姐最近將攜全家老小來大理旅游，我們的住宿和行程年輕人你給安排一下。   王大怒的后背一陣發涼，因為她實在想不起來，自己有一個關系好到可以給對方又訂住宿又接送機的朱姓姐姐了。   于是，她謙卑又羞澀地跟對方進行了幾個回合的身份試探，最終明確了對方的真實身份——王大怒當年還沒畢業時，實習了只有一個多月的某家公司的會計朱姐。   王大怒趕緊寒暄，期間不時呵呵，以表達晚輩的友善。   朱姐也是個爽快人，沒用的廢話就此一句也不再多講，直接把航班信息的截圖往對話框里一扔，還十分體貼地告訴王大怒，此行一共有6個人，加上司機的話，怎么也得給安排一個7座車，或者兩輛5坐車也行，更寬敞。哦，對了，房間我們要三個標間，我們一家子是來大理過年的，期間還得需要車拉著我們去看本地民俗的一些表演，你最好開車全程陪同，我們怕自己出去玩被宰。   王大怒一驚，略略點頭之際，還是隱隱感覺，哪里有些不對，那欠缺的東西在后腦勺呼呼漏著風。   錢！對，對方只字未提錢！敵人要把王大怒當即改名雷大怒的狼子野心昭然若揭。   王大怒緩緩回之：好的，朱姐，接送機包車的話，一趟活100塊，如果覺得貴也可以自己直接叫滴滴，一趟80塊也就到頭了，過年期間3間房6天的住宿的話，就先付500塊定金意思一下就好了，至于市區內用車，包車價對外是500一天，您是熟人，350就行。您確定好行程后，付錢過來我給您安排。   王大怒果然是一個控制情緒的高手，在大多數人遇到這種情況要脫口而出一句我日的時候，她竟然可以做到微微一笑，張弛有度。   對方打出一連串問號，憤怒與質疑的火苗在靜謐的手機屏幕上閃爍著，好歹同事一場，住你家還問我要錢？   王大怒回復出一連串句號，篤定與毋庸置疑的巴掌一風扇了回去，我打開門做生意，想來消費我舉雙腳歡迎，想來把我當二傻子隨便使喚趁早滾蛋。   王大怒十分擅長演繹故事，見過風浪如軌姐，也被她隨便一撩撥都笑出豬叫。   我說，你這何苦呢，碰上這種走哪都把自己當對方親娘的主兒，你不搭理她就是了，還辛辛苦苦地給對方打這么多字，齁累的。   王大怒微微一笑，一口老茶從杯沿溢出芬芳，白皙的食指輕輕擺動了兩下：“不不不，人到中年，保持友善，保持距離感。” 02    沒錯，這個標題是王大怒賜給我的，我覺得用來形容中年人，真是再恰當不過。   自從Cathy換了一座新的城市去了一家互聯網公司工作以后，經常會在深夜孤寂時刻，給我打個視頻電話。   她說前天碰上一個相親對象，去海鮮餐廳買了3斤龍蝦，正在她哈喇子滴到地板上的那一瞬間，這哥們拉著她去海邊把龍蝦放生了，3斤的龍蝦啊我日，感覺這輩子都跟這種有錢人過不到一塊去了，以前還以為自己愿意為金錢做一切。   我說我自從有了娃之后，就要每天睡前聽著《拔蘿卜》入睡，每天聽著《最炫民族風》醒來，以前沒娃的時候天天翱翔在古典音樂的海洋里，當時還以為自己會跟莫扎特 《G小調第四十號交響曲》生死與共，養孩子有意思，但真是一條殘酷的不歸路啊。   Cathy說，我感覺咱倆聊的東西越來越遠了啊。   我說，那你還找我聊。   Cathy說，哎，有什么辦法啊，跟身邊的這些人聊不著啊。   真是一語成讖。   其實這就是中年人最認命的現實，積累的財富越來越多，身上的負擔越來越重，有了新的合作伙伴，有了新的鄰居，有了新的牌友，有了新的媽媽圈，但卻始終對身邊這些人保持著友善，保持著客氣，保持著永遠不敢交心的距離感。   年輕時候，有人在我們難過的時候，給我們買過一杯奶茶，我們就敢掏心掏肺、毫無保留。   人到中年，我們會默默跟身邊的人劃一條線，只要不越過這條線，就可以友善微笑，互道早安。越過這條線，內心就毫無安全感。     03    剛畢業的時候，總是被派去參加一些很邊緣很空洞的高峰論壇。   那時候經常看到，只要臺上一走下來一個發言嘉賓，一窩蜂的小姑娘小伙子就會沖上去要名片加微信，大佬們經常會兩手一攤，不好意思，名片用完了，然后優雅地回到第一排的VIP座位，跟左鄰右舍的嘉賓交頭接耳、輕聲談笑。   要么就是往其中一個年輕人的本子上刷刷刷寫一個自己的郵箱，然后英姿颯爽地走掉，留下一幫瘋狂地年輕人在那里“哎哎，美女，美女，借我抄一下，借我抄一下”。   我就曾是那個當初被大佬在本子上寫了聯系方式的“幸運兒”本人。   那個時候總是覺得，一定要去拼命抓住一些什么，是不是適合自己的機會根本沒空管，就先抓住再說。   人到中年，放眼望去，哪怕眼前坐著自己小時候最喜歡的愛豆，也能巋然不動地坐在那里，任由自己被淹沒在周遭瘋狂的尖叫聲中。   不是中年人狂妄，不是中年人沒有了年少的欲望與激情。   只是，這幫中年人，認清了人際交往的本質，認清了一個人的核心能力決定著是否能平等對話，認清了交際來交際去最終的目的還是得讓自己快樂。   04    所以，你看到的中年人，他們不喜歡勉強，懶得去跪舔，能夠包容大多數合理或不合理的人和事，能夠對大多數人保持友善，保持客氣。   也永遠保持著難以逾越的距離感。   因為他們曾在年少時隨便對人報以真心回以熱情，結果被傷的遍體鱗傷。   因為他們也曾在對方向自己哭泣的時候，馬上拍案而起，大罵對方是個畜生，結果事后自己成了那個被孤立的人。   交際觀，常常是以吃虧為代價而成長起來了。       所以，中年人在是非面前只是頻頻微笑不再著急站隊，中年人不會在失意者面前說自己的得意，更不會容忍自己花大把的時間坐在那里聽由得意者上天入地地吹牛逼。   他們保持距離感，只是在用最善意的方式在做自我保護。   中年人不再去噴誰，也不會輕易給別人帶來不適感，他們開始變得友善、得體、客氣，他們的心也開始變得很難再被捂熱。   《海邊的曼切斯特》里說： 不是所有的錯誤都可以被原諒，也不是所有的傷痛都可以被撫平，總有時間也無能為力的事情。人要是沒有對明天的憧憬，就會真正的死在了昨天。   中年人其實早就原諒了那些連時間都無能為力的事。   他們只是在盲目樂觀地誤以為，自己一個人就足以消化一切、承擔一切。   中年人讓自己好好活著的方式，是筆筆直直、正兒八經地坐在長椅上的時候，心中一直涌動著探索，眼中偷偷閃爍著渴望。   不信，你撓他癢癢試試。       作者簡介    初小軌，山東水瓶女一枚，小說、隨筆作者，新書《自律的人生不孤獨》已溫情上市。 +10我喜歡

文/王起   “往前走一步吧。”娘說。 爹也說，別熬著啦。 桂枝說：“婆婆對我好。” “婆婆再好也代替不了你男人。”母親說。 “小姑還小，撐不起那個家。” “那你還得等她長大了再嫁呀？” “我不忍心……” “唉——”母親嘆了口氣，“你天生就是個操心的命。” “爸、媽我還得趕緊回去。” “你著啥急呢？”母親說，“咋也得吃了晌午飯再走呀。” “公公還病著呢。”桂枝說，“回來看你們一眼就放心了。” “唉——你呀你呀。”母親打開柜子拿出一沓錢塞進女兒手里，兩滴淚從那雙老眼里滾出來，掉在地上摔碎了…… +10我喜歡