李佳芬的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/少言   去年臘月的一個早晨，凌厲的北風刮著稀疏的雪花在呼嘯，刺骨的寒氣籠罩著大地，薄雪冰凍的路上不時有行人和自行車、電動車滑倒，不少人三、五成群地互相攙扶著向前艱難地走著。 火車站附近，多種多樣賣小吃的攤主們在寒風中熱情地招呼著過往的人群。我步行著給一個遠親的老人送點年貨，路過那里看到了這個場景，感觸很深。“這些小買賣人真不容易啊。”我感嘆著人生的艱辛與不易。但仔細望去，攤主們個個都很坦然，他們每個人的臉上都洋溢著幸福和快樂，看不出有半點的煩惱與苦楚。難怪有位名人說：“幸福不在于擁有多少金錢，而在于獲得成就時的喜悅。”此情此景，不正好驗證了這句“名言”了嗎？ 一個多小時后，我回家又路過那里的時候，早餐時間已過，地攤早已散去，在雪中我隱約地看到前方不遠的拐彎處有一個地攤還立在那里，寫著“油餅”的招牌旗子在風中翻卷飄蕩。這時，我的肚子早已嘰哩咕嚕地響了，我走近地攤，攤主是個青年人，他站起來微笑著問我：“你是來找錢包的吧？”“不是，我是來買油餅的，”我答道。“對不起，油餅早賣完了。”青年說。“好吧。唉？你怎么問我是來找錢包的呢？”我不解地問他。這時地攤女主人告訴我，不知是誰買油餅時把錢包落下了，他們一直在等著來取錢包的人。 天，很冷。臉，很紅。人，不同…… +10我喜歡

● 草 冠                一 城效有一座山，叫梅花山。這山不算高，緩緩的坡上種著成千上萬棵梅花樹，每到初春梅花開的時候就有無數的人來賞梅，城里人叫踏春。 雖春寒料峭，游人卻真的如織。   我已經五年沒有來此山了，這五年不但沒來此看怒放的梅花，而且所有可以賞花的地方都沒有去過，今天下午突然就想到這里來看看，卻也是三月底四月初了。梅花早就開過，現在枝頭上都看不到一朵了，只有樹底下一些不知名的小草開出細小的花。對了，這些花中我認識蒲公英。 我在山道上走著，遇不到幾個人，顯得清靜。前些日子花開的時候聽朋友說這里是人擠人，我相信他的話，因為媒體上報道過，而且五年前也親歷過。只是現在，這些沒有梅花的梅花樹葉子長大了，不再是疏枝斜影，而是繁技密葉，真看不出它美在哪里，與普通的樹沒有兩樣，就是一棵樹而已，所以它引不起游人的興致。 我的為數不多的朋友沒有一個陪我。他們現在已到了江西的婺源，那里金燦燦的油菜花正開著。上個星期他們去了武漢，去武大和東湖賞櫻花。此后他們還計劃去安徽涇縣，要到那里去看桃花，或者去洛陽，去看那里的牡丹。他們是一群趕花族，哪里的花開得艷麗就趕赴哪里，似乎不把各種花期中的花看個遍就不罷休。 只有我，此刻一個人在一個沒有梅花的梅花山上緩緩獨行。 五年前，一個初春的下午，陽光正好，我就在這里賞花，陪我的是一個叫麗的姑娘。那一年我25歲，她24歲。看花的前幾天麗就問我她該穿什么衣服，我說她穿什么都好看。她不滿意我的答案，一件一件地試，一套一套地配，結果都不滿意。她還問我穿什么衣服，我說隨便，結果招來一通粉拳。   到了出游的那天下午，麗真的讓我眼睛一亮。她穿了一件厚旗袍，淡青色的，短的，下身是黑色的尼料長裙，脖子上還圍著一條鮮紅的圍巾，腳上是黑色的平底鞋。在地鐵上的時候我看不出她這身衣服的出彩，只覺得與周圍的人那么格格不入，可是到了梅花盛開的梅花山，就發現她的這身打扮是那么的恰當，與紅的、粉的、白的、黃的梅花交相輝映，不但是我，連周圍的人也紛紛為之側目。我只覺得自己到了民國，與民國一位俏麗的女子在一起，和她一起沉醉在梅花盛開的春天里。 看著麗別出心裁的打扮，再看看自己羊毛衫外一件普通的夾克，一條普通的牛仔褲，我自慚形穢，但是心情沒有受到影響。我拉著她在梅花樹叢中穿行，在如織的游人中穿行，用各種角度為她拍照，讓她與紅的，粉的、白的、黃的各色梅花融為一體。到最后我都認為她就是一朵梅花了，一朵最艷麗的梅花。 后來，我們在陽光下想尋找一個人少的地方，于是翻過了一個山坡。果然山坡的那一邊游人少了許多，我們就停在一棵樹下。我脫下上身的夾克鋪在地下，我們一起坐下，吃了些東西。然后我拿出一把刀，在一棵比別的樹粗壯一些的梅花樹的根部一刀一刀地刻著，先刻了她的名字，又刻了我的名字，再刻上一個愛心。 當我做完這些的時候麗笑了。我看到她的笑容濃得化不開，看著看著，仿佛看到的就是一朵梅花，一縷春色。                              二 那次看完花后，我把麗的照片做成了一個影集，發給了她，自己也在電腦上保留下來。后來我給朋友看，也把那棵刻著兩人名字的樹的照片給朋友看了。朋友說：“你這照片可不吉利，你們八成得掰。 我問為什么。朋友說：“梅花者，霉也，不是好兆頭。” 我說：“梅花者，每也，每時每刻在一起。” 朋友說：“梅花者，沒也。” 我說：“烏鴉嘴，不要人好，羨慕嫉妨恨而已。” 不幸被朋友言中，麗提出與我分手。本來那天在梅花山上兩人已說好，各自回去與家里說。麗家里不同意，說我沒房沒車沒事業，只是人家的一個打工仔。我相信麗不會這樣認為，一個在春天里笑得那么燦爛的人怎會如此呢，一個在盛開的鮮花中發下的誓言怎會這般蒼白呢。我對麗說我不相信。可是麗告訴我，她認可了家里的意見。 于是我放棄了，放棄了那個春天里盛開的梅花，甚至放棄了所有開花的地方。   我把生活中所有與麗有關的痕跡全部清除，只是舍不得那天的那些照片，舍不得那個影集。我把它存放在電腦里的一個角落，一個誰也找不到的角落，而五年中從來也沒有打開過它。 我知道我要是蓋茨，要是馬云，那么我與她一定生活得很好，可是我不是。我想成為蓋茨或馬云，于是從單位里辭了職，知道辦公自動化是一個全新的領域，決定到那里面去趟一下渾水，說不定就能在這渾水里摸一條魚呢。 開始時我只能在自己的出租屋里經營自己的夢想，不敢用任何一個員工，因為不知道能不能給他們開出工資，我甚至不知道能不能給自己開出工資。我像一只城市的蝙蝠，從一幢大樓循入另一幢大樓，就這樣飛，不停地飛，只想著能飛成蓋茨、馬云。 我從那時起就不敢看花，看到花就害怕，就要逃避，凡是有花的地方全繞道走。 五年中，我就這樣飛來飛去，像蝙蝠一樣。于是我飛出了住房，飛出了汽車，也飛出了辦公的寫字間。可是我飛不出來心中的花，飛不出來那一大片如雪的梅花，卻把蓋茨、馬云飛走了。我已經知道自己成不了他們，卻也知道只有不停地飛，才能離他們稍微近一些，哪怕近那么一點點。   五年中我沒有任何麗的消息，就算相信她就在這座城市，也不愿去打聽。我愿意讓她在那個初春下午陽光燦爛的梅花叢中定格，連同那一身民國風情的旗袍，定格在記憶中，只期盼偶爾有梅花在夢中開放一次。而別的一些女孩，我不愿意她或她們如花一樣開了再謝。我說過，我對花已有了一種恐懼。 只是在今天，在朋友們去趕花期的時候，我突然就想來看看這片梅花樹，看看這些樹現在的樣子，看看它們還好嗎，看看它們在沒有花供人欣賞的時候會怎么樣。我想看看，沒有了花，它們會不會寂寞。                        三 天氣很好，有微微的風，遠處田野里飄來禾苗生長的氣息。梅花樹枝葉婆娑，在陽光下靜靜地舒展著。地上那些個小草開出各種顏色的花，雖然被繁密的樹葉遮著，卻努力地沐浴著從樹枝縫隙中透射下來的陽光。一些蒲公英的花絮開始在空中飛舞，如同我在那些大樓間飛來飛去。我想，它們說一定就在某個地方落下來，到第二年又發出新芽。 石塊鋪就的路還算平整，彎彎曲曲地伸向樹叢的深處，斧鑿的痕跡很明顯。我沿著這些路走著，看似走到盡頭了，一轉彎卻又是一番景象。我隨意地走隨意地看，偶爾走到路下，駐足于某棵樹底，盯著它看，想問問它此刻的心情，卻看不出它有什么不痛快。樹的葉子闊了，厚了，不經意間在風中搖一下，只是不知道是在歡迎我，還是在笑話我。 路上沒有什么人，一個多月前的鼎沸喧嘩完全銷聲匿跡了。我知道那些人又有了新目標，如我的朋友們一樣。 又轉過一條石鋪小路，我看到有一個輪椅停在那里，輪椅上坐著一個老頭，推輪椅的是一個老太。我有些好奇，他們怎么就停在這里呢，再一看，明白了，原來路到這里有兩級臺階，推不上去。我想這對老人應該是夫妻吧，或者不是？就走過去，幫著那個老太一起把輪椅抬了上去。   這對老人對我笑了笑。老太說：“小伙子，這都沒花了，你怎么還來這里啊？” 我說：“我想看看沒花的梅花樹的樣子。” 老頭說：“有意思。” 我問：“那你們怎么也來這里啊？” 老太說：“我們想去看花啊，可是這去得了嗎？” 老頭這時說：“老太婆，花雖好看，但不常開，能看幾時啊？這沒花的樹不也很美嗎？” 老太說：“這就是普通的樹，美在哪里啊？” 老頭說：“美不美在自己。” 老太說：“這老頭，盡瞎說。” 看著老太推著輪椅緩緩前行，我斷定他們就是一對夫妻，就想這老頭老太的話有點意思，只是不知道自己到了必須坐輪椅的時候會有誰來推。 不知不覺中已翻過了一個山坡，那邊的梅花樹似乎要粗大一些，于是我有點恍惚，定定地站在那里。 就在這時，我聽到一個童聲：“叔叔，你在看什么呀？” 我有些驚訝，忙低頭看，見一個三、四歲的女孩牽著自己的褲腿，瞪著一雙忽閃忽閃的大眼睛看著自己，就有些好奇，便說：“我在看樹上的花。” 小女孩說：“叔叔騙人，這樹上都沒花，你看什么花呀？” 我笑了：“是呀，這樹上都沒花了，我看什么花呢？” 小女孩說：“叔叔羞，學人說話。” 我都不知道說什么了，只好問：“小朋友，你怎么一個人在這里？你家大人呢？”   小女孩轉頭看向一旁的樹林，說：“媽媽在那里呢。” 我看向那片樹林，依稀看到一個身影，也就釋然，問：“那你們是來看什么呢？” 小女孩搖搖頭：“沒有花了，我說不要來，媽媽偏要來，哼！” 我笑了，說：“你不會告訴爸爸，讓爸爸幫你？” 小女孩神色暗淡了，嘟噥著說：“我沒有爸爸，爸爸不要我們了。” 我一時無言，只好笑了笑，蹲了一下，摸著小女孩的頭，說：“那就跟媽媽說，讓她以后不要帶你來這里了。” 小女孩搖了搖頭說：“媽媽不會同意的。媽媽經常帶我來這里。媽媽說沒花的時候這里也好看。媽媽說等著等著這里的花就會開了。” 這時那邊有個聲音傳過來：“梅梅，在跟誰說話呢？” 小女孩說：“一個叔叔。” 我便順著那聲音看過去，先看到了一棵粗壯的樹，似乎熟悉，仿佛能看到樹干根部刻的字，再看，淡青色的旗袍，黑色的尼料長裙，鮮紅的圍巾。 我一時愣住了。 +10我喜歡

作者:雙石   信息時代，高速發展的腳步我們拼命地追呀追，卻怎么也追不上。時髦一點地講，我們正無情地"out"了，“淘汰”這個可怕的詞兒，變得清晰起來，不知不覺讓我理解得更為深刻。   第一臺計算機誕生到互聯網的發明，不過44年；門戶網站的建立到電子商務的崛起僅僅5年；智能手機到微商遍地，僅僅1年。網店替代著實體店；滴滴替代著出租車；自媒體替代著報紙；直播替代著電視；微信替代著移動；支付寶替代著銀行，機器人替代了一些工人，甚至伴侶……   勞動密集型企業的春天慢慢地成為過去。站在產業鏈的末端面向未來，我們真的無工可打了嗎？我們所掌握的少得可憐的那點兒書本兒紙筆文化真的夠用了嗎？當下，功能性文盲諸多不便該怎么辦？日新月異的科技進步，淘汰我們會不會方興未艾？   手持一張百元大鈔，擠進地鐵口怎么樣也進不去閘門。網上訂票不會，自動購票不明白，人工售票處幾乎就沒有。走或者不走，上或者下，前或者后，左或者右，心里都變得忐忑不安起來。仿佛劉姥姥進大觀園的窘迫狀態在我們的身上激情上演。早已習慣手一招的士出現的出行方式業已不那么方便。滴滴打車出現這么些年，一次未用，又敢上快捷酒店。快遞，外賣，網購，微信，支付寶，郵件，自媒體，耳熟能詳卻不會用，其難度不壓于當初躺在課本上的麥克斯韋的電磁場理論和E=MC²。   淘汰這個可怕的詞兒，像幽靈一般折磨著我，使我感覺缺乏相當的安全感，現實的可見的物質的力量，迫使我理解其意義的深刻，內心變得惶惶不安起來。物管，房貸，生活，醫療，教育，等多項開支裹挾著我東奔西跑，干著那些粗重而又技術含量不高的活兒。銀行卡上的余額決定當天我心情的好壞。每當我看到自己的銀行卡里有了點余額，感覺脫離了貧困，想要葛優躺來個休閑人生的時候，看一看長長的賬單，就放棄了，瞬間就像打了雞血，充滿了斗志。我，還這么窮，有什么臉不思進取？身為功能性文盲我還有什么資格和理由挑肥揀瘦不好好工作呢？至于，我的身體是不是亞健康或者不健康，我才懶的去理會它呢。   說好的世界五百強企業，怎么說重組就重組了呢？說好的年金，怎么說停繳就停了呢？說好的年終獎，說不發就停發了呢？總之，“內退”仿佛成了我個人的不二的選擇。這樣的選擇實非得已，但總比徹底的掃地出門的淘汰要強吧？要不能怎么樣呢？我這梨田不如牛，奔跑不如馬的快五毛的身體，外帶功能性文盲的思維，能有什么出路呢？   我站在產業鏈的末端，行走于城鄉結合部之間，淘汰之憂患如鯁在喉，久久不能釋懷，而且茫然不知所措。   作者簡介   雙石：劉兵，重慶銅梁區人。 +10我喜歡

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