李佳芬的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

口碑     ”你們不知道，在組織部的時候，我的口碑有多好。“   每次聽他說這話，我們就偷笑。有次我問小王，你在縣委的時候，是不是口碑也很好。小王就笑，我沒有口碑。我說，我估計你的口碑比他的口碑還要好。小王說，別說了，再說，我就要笑的喘不過氣了，別說了。   如果不是他有一個當部長的爸爸，他就進不了組織部。如果不是他有個當部長的爸爸，按他的能力，他能在組織部那樣的單位呆得下去嗎。而且，我們大家都知道，他在組織部的時候，只是一個臨時工。他只所以從組織部到了鄉下這個鎮上，也是因為他的爸爸。他爸爸把他弄到鄉下這個鎮上，使他完成了一個從臨時工到正式公務員的巨大轉變。而且大家都看的很清楚，再過一段時間，自稱口碑好的他，就會被調走，到縣上某單位，當一個小領導。所以，每次當他說自己口碑好的時候，我們只能偷偷地笑一下。   “能說這種話的人，肯定不怎么樣。“   有人真敢說真話。只是不會當著他的面說，是在他背后說。背后說人壞話，雖然不是君子所為，但我們都不在意。而且說這種話的都是些沒有經過生活磨礪的年輕人，或者是那些人雖然老了，但脾氣一直沒有進步的老噴青。在我這樣的老油條看來，在他背后說這種話，也是需要勇氣的，誰知道這話會不會通過什么渠道，傳進他的耳朵里。   今年冬天，扶貧工作應該是鎮上最大的一個工作。我們這里的每個人，都有干不完的工作。由于他是新來的，鎮長給他安排了一個比較簡單的工作。就這簡單的工作，他都不能按時完成，經常需要我們幫忙。工作上讓人幫忙這種事，做一次兩次還行，如果經常讓別人給你幫忙，這算什么事情。   前幾天，鎮長說要我們給他幫忙。小王問我，你看我們幫他，還是不幫他。我說你自己看著辦，反正我是不幫他的。我如果幫他做這些工作，他自己就不做了，好像這工作是我的，和他沒有關系。在我忙忙碌碌的時候，他卻到處閑逛，很自然地，他的工作就變成了我的工作。你看，就是這樣，所以我不會幫他的。況且，你看，我自己還有這一大堆工作要做呢，那有時間幫他。   “就是，我們又不是沒有幫過他。每次我們幫他干活的時候，他就不干了，好象那活路就是我們的活路，和他沒有一點關系。”   還有一次，都晚上九點半了，鎮長打來電話，讓我加班。我問是什么事，要現在加班。鎮長說他的那些資料都還沒有弄好，讓我幫忙。我說我已經睡了。鎮長說，睡了也起來，這資料明天必須要弄好的。我說我感冒了，剛吃了藥，這么冷的天氣，你還是找其它人吧。   一個小鎮，貧困戶有四百多人，他就負責這四百多人的資料錄入，再沒有其它工作。如果是別人肯定不會就這么簡單的一項工作，最少也有他工作量的三倍。就這樣，這一年多來，我們幾個人還要一直幫著他，他才能完成他的工作。我們不清楚他原來在組織部的時候，具體是做什么工作的，但就工件態度和能力來說，實在讓人頭痛。   好在他只是下來鍍金的，呆不了多長時間。   “你們不知道，我在組織部的時候，口碑有多好，人人都在夸我。”   昨天，一個同事搬家，幫了一天忙，晚上在一家飯店喝酒。酒喝多了，大家都夸他給人幫忙熱心。客觀地說，他給人幫忙確實非常熱心。只是他又講自己在組織部的時候，口碑有多么好之類的話，我們就偷笑。雖然時間長了，我們好像已經習慣了，而且在潛意識里，我們都堅定地認為，他在組織部的時候，口碑特別好，但是，每次聽到他說到口碑的時候，還是忍不住地要偷笑。在昨天晚上，因為他的口碑，我們高興地不得了。我們五個人，喝了三瓶白酒，最后都醉的不行了。   當我們把他扶回去，放在床上，躺在那里，他還指著我們說：“你們不知道，你們真的不知道，我的口碑有多好，有多好，……” +10我喜歡

《底線》（小小說）               作者：鄒少林     年輕貌美如花的媛媛，從火車站出來，路面被雨點敲得啪啪啪地響，面對生活，她，急匆匆趕往公司辦公室。   “你們王總呢？”媛媛在樓道問秘書。      “我們王總正在辦公室與一重要客戶洽談生意。請您稍等一下！”     “不行！我現在就要見王總！”媛媛立馬推開辦公室門。   “我問你，我昨天的生日，你為什么不去？”媛媛一副興師問罪的架式。   “我媽病了，我送媽去醫院。”     “昨天那么多人都到了，就你一個人沒去，我臉往哪里擱？”    “我媽病的很嚴重，我不把她送醫院，會很危險！”      “我長這么大，還從來沒人放我的鴿子！”     說著說著，王總手機響了。“喂，醫生。我媽現在怎么樣了？”    不等王總把話說完，媛媛一把奪過王總的手機。“就你媽重要，你心里還有我嗎？”   “我媽生我養我多不容易，現在我媽病了，做兒子的難道不管不顧嗎？媛媛，求求你，別鬧了行嗎？”    “我不管！你現在必須向我說清楚，是你媽重要，還是我重要？你媽日老夜老，還得要我陪你一生。今天你必須作出選擇！”于是，媛媛怒氣沖沖走到桌前竟然把王總與客戶簽訂的合同撕了。   王總忍無可忍！“好。你已經挑戰了我做人的底線，既然你可以無視我媽的生死，那我今天就告訴你：我選擇的是我媽。你走吧！”王總斬釘截鐵地說，"無論走到哪兒，我都是媽的血肉”   此刻，一個巨大的聲音，向圍墻撞去。  +10我喜歡

文/董文生       悠揚的拉德斯基進行曲在我枕邊突然響起，誰呀？天還沒亮就吵醒人，我不情愿地抓起手機，原來是發小鄭大寬。   “有事？”我睡眼惺忪地問。   “文哥.今年聚會改改內容。”大寬開門見山。   “咋改？”我睜開眼問。   “大家幾經商量后，覺得年年去酒店沒啥意思，還是走出家門，到農家院別有新意，咱們都帶著家伙，去盤山農家院。”   “唱戲去？”我不解的把眼睜大。   “白天登盤山逛景，晚上拉弦唱戲，保大家玩得開心。”大寬越說越起勁，嗓門也愈來愈大。   “好，好……”我連連點頭，困意消失得無影無蹤。   初秋的盤山，五彩繽紛，果實累累，柿子黃了，山楂紅了，大棗核桃都顯出秋天的本色。   盤山許多莊戶建在半山腰中，如今國家給山民制定好政策，山民們富裕起來，紛紛扒掉舊房，在原址蓋起小洋樓，接待遠方來盤山的游客，為了招攬生意，擴大影響，每家都起了個響亮的戶名，叫xx山莊，我們在朋友的推薦下，走進一家院子寬闊，能唱卡拉OK，的聚才山莊。   我們幾個發小弟兄都是京劇愛好者，吹拉彈唱雖然不樣樣精通，但抄起京胡喊幾段還是能對得起聽眾的，多少我們也上過舞臺，學過戲。我們胡同的柴老師從小酷愛京劇，尤其對丑角，文丑武丑樣樣在行，那時工人京劇票房成立了紅燈記劇組，柴老師是劇組主要成員之一，像縫鞋匠，賣木梳的特務，乃至磨刀人，都需要他來扮演。   那時在舞臺上，有名有姓的主角好請，找扮演日本鬼子，特務的龍套不容易，受累不討好，有一點兒京劇特長的也不會上臺過這種癮，演出時，常常開演前現抓日本鬼子，有時抓不齊，只好六個變四個，實在沒有四個變兩個。   一天，柴老師把我們幾個半大小子叫到一起，大講舞臺上主角是演員，配角是演員，跑龍套也是演員，而且是不可或缺的演員，與臺上所有的演員一樣重要。經柴老師再三做工作，我們都成了紅燈記中的日本兵。從此胡同里變成柴老師傳授京劇的課堂。我們從正步練起，學會了走云步，打云手，走矮子……   從那時起，我們真愛上京劇，有人買來紅燈記唱詞，有人抄來曲譜，還有人添置了京胡，京二胡和月琴，唱的唱，拉的拉，步入對京劇初萌階段。   插隊年代，我們這些龍套離開舞臺，帶著紅燈記唱詞，曲譜，三大件（京胡，京二胡，月琴），帶著對京劇紅燈記的熱愛，奔赴大有作為的廣闊天地――農村。   數年后我們這些跑龍套的發小兄弟又都回到天津市，從那以后，老兄老弟們每年都要聚會，每次聚會都少不了講京劇，講紅燈記，講扮演日本兵……   聚才山莊的老板叫李國軍，每天開著一輛中巴奔波在盤山的公路上，到盤山腳下去接新來的游客，去把游客送到山頂，領略盤山無限風光，游客們回農家院還要吃鮮兒，李國軍抽空駕車去十里八鄉給游客們采購應季的肉和菜。李國軍的老婆是聚才山莊的老板娘，從游客住處，人頭收費，伙食安排，房間衛生，娛樂活動，除了丈夫跑車的工作，其余全由老板娘負責。老板娘四十大幾，不胖不瘦好身材，身上套著滿花圍裙，臉上掛著微笑，嘴一份手一份，把聚才山莊打點得井井有條，游客住在這里都能得到像家般的滿足。   “老板娘，請問咱山莊有k歌房嗎？”老板娘把我們迎進聚才山莊，我急不可待地問。   “有呀，天還不冷，在咱們院子里，音響設備齊全，歌曲戲劇u盤應有盡有。”老板娘指著院子里的臺子炫耀說。   “京劇紅燈記伴奏帶有嗎？”我又問。   “有，太有了，全本的，你們都能唱兩口？”老板娘面帶喜悅，不住地打量我們手中的家伙。   我微微一笑，擺了擺手上的京胡，問道：“你們愛聽京劇嗎？”   “愛，可愛啦。”老板娘顯得很興奮。   “那晚上見，讓你們過過戲癮”我們都愜意地笑了。   晚飯后，聚才山莊亮起燈，打掃干干凈凈的院子照如白晝，從盤山深處吹過來的清涼風兒，輕輕劃過聚才山莊，游客們吃飽喝足集聚院子里，自娛自樂的演唱就此開始。   我們在水泥臺子上就坐，各自從琴合里取出家伙，我把京胡架在腿上，對弦調（tiao）調（diao）門。首先上場的是大寬，他和我們一樣，登過天津大戲院舞臺，跑過龍套，演過紅燈記中的日本兵，更多時間站在臺口學了不少李玉和的唱腔。   “人說道，世間只有骨肉的情意重……我只有紅燈一盞隨身帶，你把它好好保留在身邊。”大寬已年過六十，歲月滄桑，嗓音略帶嘶啞，但調門不減，唱得也是一片掌聲。   李玉和唱腔結束，緊接著是李鐵梅上場，我們這次來農家院全是男士，只能唱李玉和了，為了在眾人面前展示才藝，大寬唱過后我并沒有收弓，依舊繼續向下拉“3523176……”我有趣沒趣的獨自干拉，頃刻間，臺側面響起李鐵梅的唱腔，清脆，圓潤，字字都在調上。   是不是有人打開音響放劉長瑜音帶？我疑惑瞅了瞅音響，沒人摸，沒人碰，就在這時，我眼前一亮，煥然一新的老板娘邊唱邊走上臺：“爹爹，給我無價寶，光輝照兒永向前……”   片片噓聲，片片掌聲，老板娘脫掉花圍裙，火紅合體的西裝，城里中年女人時尚的發髻，站在臺上，泰然自若，舉手投足，外行也能看出她不是黃梨，她唱得有聲有色，句句打動人心。   聚才山莊沸騰了，京劇國粹一浪高過一浪，蕩漾在聚才山莊，蕩漾在農家院，回蕩在夜幕的盤山中……   在我們美好的記憶中登臺演出總是占據主要位置，盡管演出是短暫的，但它是難以磨滅的。   它承載著我們這代人的美好記憶。   同時也承載著中國京劇的發展和傳承。   2019.7.18日（完成） +10我喜歡

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